Lessen
Peuter/ Kleutergymnastiek
Sparta heeft als eerste vereniging in Dordrecht het Beweegdiploma-keurmerk ontvangen van de KNGU. Het keurmerk Beweegdiploma geeft onder andere aan dat de vereniging lesgevers heeft die daadwerkelijk peuters en kleuters op een juiste en veilige manier alle belangrijke vormen van bewegen leren ontwikkelen.
Turnen
Gymnastiek uitgevoerd met toestellen zoals balk, lange mat, brug, paard, kast, minitramp, ringen, rek, enz.
Dames fitgym
Fitgym is gymnastiek op muziek gericht op conditie waarbij gebruik wordt gemaakt van diverse materialen
(step, dynaband, bal, stok, touw, lint, enz.).
(step, dynaband, bal, stok, touw, lint, enz.).
Heren keepfit
Keep Fit bestaat uit oefeningen voor het uithoudingsvermogen, zoals touwtje springen, circuit training, spelsporten en rek- en lenigheidsoefeningen.
Yoga
Hatha yoga is een rustige vorm van yoga en bestaat uit verschillende yoga houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga is geschikt voor jong en oud.
Jazzdance 12 jaar e.o.
jazzdance is een mengeling van verschillende dansstijlen waaronder moderne dans, moderne jazz en traditionele jazz.
In overleg met de leiding
RTT-WEDSTRIJDGROEPEN